Un proceso correcto para bajar de peso es aquel que
se toma el tiempo suficiente para que el peso de la persona se pierda poco a
poco, siempre teniendo en cuenta que la salud de la persona es lo que más
importa en todo momento.
El bajar de peso rápidamente puede traer
consecuencias fatales para la persona que lo desee, por ello debe someterse a
un plan apto para personas con este tipo de condiciones; muchas veces nos
dejamos guiar por dietas básicas de internet que lo que hacen es dañar al
organismo y producir peligros incluso hasta de morir.
Las consecuencias de bajar de peso rápidamente son las siguientes:
1.- La deshidratación es una de las peores
consecuencias de acelerar el proceso de pérdida de peso, esto se debe a que se
dejan de consumir líquidos por equis motivo, ya sea por una dieta que les
recomendó el amigo de un amigo, y, por lo tanto, se produce un déficit de
líquidos en el cuerpo, puede provocar desmayos y vómitos.
2.- La fatiga es invitada de honor en un proceso de
pérdida de peso rápido, al no consumir nutrientes no se ingiere ningún tipo de
energía en el cuerpo, por ende te sentirás agotado todo el día sin muchas ganas
de moverte del lugar en donde estás.
3.- Otra de las consecuencias
de bajar de peso rápidamente son las pérdidas de músculos se verán
reflejadas en la persona debido a la poca ingesta de proteínas, estas se
encuentran en las carnes, pescados, huevos y algunos granos.
4.- La última de las consecuencias de bajar de peso rápidamente son los trastornos
alimenticios como la bulimia y la anorexia, se crean cuando la persona se obsesiona
por el hecho de bajar de peso y por la comida.
Sigue leyendo un nuevo post en Quemadores de Grasa: ¿Qué son los Quemadores de Grasa?
